Gruppentraining

verfügt Fitnessmovement Schweneker  über mehrer Möglichkeiten Ihr abgestimmtes Training, zusammen mit Ihnen durchzuführen. Nicht nur im eigenen Gesundheitsstudio oder der CrossX-Garage, sondern auch an verschiedenen Trainingsstandorten in und um Seevetal-Maschen.

sind Wochenprogramme, die in einer geschlossenen Gruppe am Samstag stattfindet. Jeweils von 

08:00 – 09:00 Uhr und 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

am See im Maschener Moor Ein ideales Event, nicht  nur für Firmen und Angestellte aus dem südlichen Hamburg und Lüneburg!

für jeden der mehr will. Hier kommen die Elemente aus dem CrossX-Training in der CrossX-Garage und dem Athletiktraining auf der eignen Outdoorfläche zusammen.

Cross- / Asphaltläufe oder Nordic-Walking sind ideale Programme zum Abnehmen und um Fit zu werden. Zusammen erstellen wir Ihr individuelles Trainingsprogramm. Trail- Läufe sind der Fettverbrenner, hierbei wird über eine lange Distanz querfeldein im unteren Pulsbereich locker gelaufen.

Die zweite Variante ist das Power-Walking, eine Abwandlung vom Nordic- Walking, hierbei wird wettkampforientiert trainiert, das Training hat Ähnlichkeit mit dem Vorbereitungstraining, welches man aus dem Laufen kennen könnte.